Augengesundheit

Die Augen sind unser komplexestes Sinnesorgan und werden tagtäglich stark beansprucht. Insbesondere lange Bildschirmzeiten bei der Arbeit und in der Freizeit sorgen für gereizte, trockene Augen. Erst durch das Auftreten von Augenbeschwerden wird einem bewusst, wie wichtig gesunde Augen sind. Um gestresste Augen zu entspannen, gibt es viele Möglichkeiten wie z. B. einfach einmal eine Screentime-Pause einlegen, Augenyoga, kurze Augenübungen, Augenmassagen, tägliche Lidhygiene, pflegende Augentropfen und auch eine vitalstoffreiche Ernährung.